Здесь представлена полная информация по поводу антиоксидантов в гранатах.

Вы, конечно же, слышали об их невероятной пользе для вас. Мол, и лечат сердечные болезни, и предотвращают возникновение рака и бла-бла-бла. Но догадайтесь, что? Это лишь половина правды.

На самом деле, избыток антиоксидантов вреден (но не беспокойтесь по этому поводу). Если вы, действительно, хотите получить как можно больше плюсов от антиоксидантов, только гранатовый сок вам не поможет.

Почему? Потому, что существует огромное количество разнообразных антиоксидантов и каждый помогает разным частям вашего тела.

Так что же делать? Стоит ли тратить десятки рублей на дорогой гранатовый сок?
Ну, если хотите, конечно. Но не делайте этого ради здоровья. Или ради антиоксидантов.

Если хотите быть здоровыми и получать пользу от антиоксидантов, ешьте разнообразную пищу.

Большинство овощей и фруктов, которые мы употребляем, содержат разные антиоксиданты.

В качестве общего совета - старайтесь есть продукты разного цвета.

Апельсины красные, голубика голубая… Получается картинка. Каждый цвет часто связан с определенными антиоксидантами из-за того, как растения абсорбируют солнечный свет для фотосинтеза.

Но я не буду в это вдаваться.

Итак, да, гранаты обладают антиоксидантным дейсвтием.

Гранатовый сок содержит много антиоксидантов. Но это всему не поможет. В общем, хотите быть здоровым - ешьте различные продукты.

This entry was posted on Вторник, апреля 8, 2008 at 6:14 and is filed under Свойства граната. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.