Но где же правда? Правда в том, что употребление любого фрукта приносит пользу вашему здоровью. Чтобы быть здоровым, надо кушать все фрукты - это замечательный, вкусный перекус.

Просто лично я предпочитаю гранаты. Иногда, правда, моему желудку становится плохо от них, но это уже совсем другая история.

Гранат был популярен всегда, но современная наука раскрыла многие его секреты. Вот некоторые, предоставленные министерством сельского хозяйства США. Они говорят о гранатах не слишком больших, но и не слишком маленьких - средних, собственно.

Как вы знаете, они, в основном, сладкие. Это одна из причин, почему они такие вкусные. Но помимо этого, есть еще одна важная причина, о которой в министерстве сельского хозяйства не упоминают - гранаты содержат антиоксиданты.

Об этом вы можете узнать больше из этого искусного анализа, если хватит мозгов, конечно. Но если читать все это, вам неинтересно, просто имейте в виду, что если вы желаете получить как можно больше питательных веществ из гранатового сока, то надо покупать промышленно изготовленный.

Кроме того, проводится куча исследований масла из гранатовых косточек, которые показывают его положительное действие против рака груди, на гормоны и даже диетическое влияние на мышей, страдающих ожирением.

Помните это.

Вы, конечно же, слышали об их невероятной пользе для вас. Мол, и лечат сердечные болезни, и предотвращают возникновение рака и бла-бла-бла. Но догадайтесь, что? Это лишь половина правды.

На самом деле, избыток антиоксидантов вреден (но не беспокойтесь по этому поводу). Если вы, действительно, хотите получить как можно больше плюсов от антиоксидантов, только гранатовый сок вам не поможет.

Почему? Потому, что существует огромное количество разнообразных антиоксидантов и каждый помогает разным частям вашего тела.

Так что же делать? Стоит ли тратить десятки рублей на дорогой гранатовый сок?
Ну, если хотите, конечно. Но не делайте этого ради здоровья. Или ради антиоксидантов.

Если хотите быть здоровыми и получать пользу от антиоксидантов, ешьте разнообразную пищу.

Большинство овощей и фруктов, которые мы употребляем, содержат разные антиоксиданты.

В качестве общего совета - старайтесь есть продукты разного цвета.

Апельсины красные, голубика голубая… Получается картинка. Каждый цвет часто связан с определенными антиоксидантами из-за того, как растения абсорбируют солнечный свет для фотосинтеза.

Но я не буду в это вдаваться.

Итак, да, гранаты обладают антиоксидантным дейсвтием.

Гранатовый сок содержит много антиоксидантов. Но это всему не поможет. В общем, хотите быть здоровым - ешьте различные продукты.

Гранаты известны тем, что содержат огромное количество зерен и супер-пупер улучшают верятность зачать ребенка.

Так что даже свечки могут направить вещи в нужное русло. Ну и кроме того, вам может просто нравиться приятный запах гранатовых свечек.

С какой стороны ни посмотреть, свечи с запахом граната - необходимый элемент вашей жизни (если вы одержимы гранатами).

Своими надутыми красными зернышками гранаты веками пленяли многие цивилизации.

Иранцы верили, что запретный плод, которым Ева соблазнила Адамав Райском Саду, на самом деле, гранат.

Древних египтян хоронили вместе с гранатами, а пророк Мохаммед верил, что он очищает от зависти и ненависти.

Кажется, что гранаты могут привести нас на путь мира. Или к спокойной женитьбе.

Греки по традиции раскалывают гранат на свадьбе, а китайцы едят засахаренные зерна граната, благославляя новобрачных.